Výpočet BMI a WHR

BMI = body mass index

BMI se zjišťuje pouze na základě výpočtu, kde do vzorečku dosazujeme výšku v cm a hmotnost v kg. Z toho vyplývá, že BMI údaj není vhodný pro všechny, udává méně přesné údaje zejména u dětí, starších lidí a aktivních sportovců. Např. muži, kteří mají nadměrně vyvinutou svalovinu mají i logicky vyšší hmotnost, a dle BMI by spadali už do pásma nadváhy či obezity, přitom jejich tělo obsahuje minimum tuku a tudiž o obezitě nemůže být řeč.

BMI nebere v úvahu, zda je hmotnost tvořena převážně svaly nebo tukem. Proto nelze podle hodnoty BMI rozlišit, zda má vyšetrovaná osoba nadváhu z důvodu vysokého množství tuku nebo svalů. Proto vždy hodnotíme nadváhu či obezitu jak podle BMI, tak procenta tělesného tuku.WHR je hodnota, která nám udává poměr obvodu mezi boky a pasem. Obvod pasu se měří buď v oblasti pupíku a obvod boků se měří v jejich nejširším místě. WHR se často využívá ke zjištění brišní obezity společně s obvodem pasu. Obecně platí, že u mužů určuje břišní obezitu hodnota nad 0.9, zatím co u žen je to hodnota nad 0.85.

• Nový seriál: Deník mého hubnutí
• Vypočítejte si své BMI a WHR
• Jak si sestavit vyvážený jídelníček
• Pyramida zdravé výživy pro českou populaci
• Hodnoty potravin - tabulka
• Glykemický index
• Zajímavé články
• Reference