Deník mého hubnutí: Sobota 10.4.2010

7.05hod
2 celozrnné tousty, 30% eidam, červená paprika, 250ml nescafé

9.30hod
banán, vlašské ořechy, ovesné vločky, nízkotučné mléko-drink 500ml

12.10hod
zapečená zelenina s bramborem a šmakounem, (část oběda - zamraženo v týdnu), 1 lžíce domácí tatarky(vejce, olej, sůl, plnotučná hořčice, pepř), cherry rajčata

Oběd mě drásal. Ne pro hranolky, které měl zbytek rodiny k obědu, ale pro ten smažený květák.. Já ho tak miluju a nemít ho…to pro mne byla opravdu oběť největší…Stejně jsem na něj stále myslela.

13.00hod
domácí jogurtová zmrzlina s jahodama

14.00hod
na návštěvě- 250ml káva s mlékem, nějaká ochucená minerálka asi 500ml

18.00hod
Přijela jsem domů a z hladu a chuti jsem snědla 3 růžičky smaženého květáku. Spíš jsem si ho měla dát k obědu než k večeři, když už, …já vím…Na návštěvě nic ke svačince nebylo, tak se to hned projevilo tím útokem na květák.

19.00hod
plechovka fazole s kukuřicí v chilli omáčce, 250ml melta, červená paprika, salátová okurka, 4 plátky vepřové 85% šunky, 500ml vody

21.00hod
500ml ovocný čaj

Vyfocenou dnes večeři nemám…upřímě řečeno, až když jsem měla půl konzervy v sobě, jsem si vzpoměla na nějaké focení.

Ráno jsem se tak prohlížela v zrcadle a došla jsem k názoru, že cvičit se musí!!! Jinak se člověk roztejká…i když má jiného pohybu dost, nemůže to cvičení nahradit. Opravdu je to důležité. Vidím to na sobě. Je to tak.
Copyright © Leona Jarošová 2008, Tvorba www stránek EKdesign.cz, Redakční systém Merlin CMS