Deník mého hubnutí: Pondělí 29.3.2010
7.00hod
3 plátky racio, med, jablko, 250ml nescafé
Stále mám pocit hladu, žaludek se tváří, že vůbec nedostal najíst. Čekám, že se to ustálí, ale když se mi začne dělat skoro nevolno, beru si ještě jogurt activia. Pak je to trochu lepší. Přemýšlím, co mi to chybí, o co si tělo říká.
7.45hod
500ml čaj ze zázvoru s medem
Očekávám, že mi zázvor pomůže uklidnit žaludek.
9.40hod
Je to malinko lepší, ale nic než suchou celozrnnou housku do sebe nedostanu. Po chvilce zkouším activii a je mi zase špatně.
12.10hod
vývar se zeleninou a kuskusem
13.15hod
500ml rooibos, med
Myslím si, že by mi med mohl žaludek také uklidnit.
15.35hod
1 racio
Zkouším co můžu jíst, aby mě ten žaludek tak nebolel. Když pomyslím na jídlo nebo na vaření je mi zle. Kupodivu tu polévku jsem zvládla a na chvíli mi pomohla.
16.30hod
Mám trochu hlad, klukům jsem dnes vyjímečně koupila i bílé pečivo, zkouším suchý rohlík a vida…po chvilce je mi dobře od žaludku..ale moc mě ten bílý rohlík nechutná
18.00hod
500ml ovocný čaj
19.10hod
Je mi zase tak trochu jak po “opici“. Myslela jsem, že k večeři si dám ještě polévku, ale podívám se na ní a je mi zle. Tak ještě jeden nechutný „gumový“ bílý rohlík a 250ml ceylon čaj. Po chvilce zjišťuji, že mi je lépe.
Na cvičení jsem ale dnes nešla. Mrzí mě to, mám pocit jako bych „chodila za školu“ nebo tak něco. Byla mi zima celý den, v tričku, mikině a svetru a ve flísové vestě, v teplákách a teplých ponožkách jsem trávila čas pod dekou co jen to šlo. Snad zítra už zase bude lépěji.
Krom pastilek proti bolení v krku, sirupu thymomel na ten kašel a průdušky, jsem ještě k dennímu jídelníčku zařadila paralen. Pro žádná antibiotika už nejdu! Neměla jsem je 10 let a teď už by to bylo po třetí. To tedy nechci.
Kontakt
Leona Jarošová
Říčany u Prahy
IČO: 66086141
tel:+420 606 603 214
e-mail: Leona.Jarosova@seznam.cz
Co umí InBody 230
Spřátelené stránky
