Deník mého hubnutí: Pátek 9.4.2010
7.00hod
4 racio, hermelín, červená paprika, 250ml nescafé, 250ml voda
9.15hod
banán, ovesné vločky, nízkotučné mléko, tvaroh s jogurtovou kulturou ehrmann – drink cca 500ml
12.30hod
zapečené plněné žampiony ( cibule, nohy žampionů, vařené vejce, strouhaný 30% eidam, pepř, houbové koření, sůl) na pečícím papíře, nové brambory vařené ve slupce, lžíce domácí majonézy-tatarky, červená paprika, ředkvičky
15.00hod
zákys meruňkový madeta - 400ml
15.45hod
250ml nescafé
18.30hod
fazole v rajčatové omáčce bonduel, ředkvičky
20.00hod
250ml nescafé
Během dne 1 litr vody.
Pohyb opět jen na zahrádce…rýč, krumpáč, motyčka, konve s vodou, pytel se zeminou…hmmm…takže tak trochu vzpírání i posilování. Odpoledne dokonce vysvitlo sluníčko, takže jsem opět dnes nadmíru spokojená. To jsem potřebovala…nějakou změnu…rododendrony, azalky, eriky, a konifery jsou zasazené na svých místech teď už jen folii a kůru a ohraničení záhonů. A zítra pokračování v přesávání kompostu a v neděli opět práce na plotě.
Když dělám venku moc se jídlem nezabývám a fazole v plechovce mi chutnají a jsou hned po ruce. Zasytí a je to rychlovka. chutnají mi i studené.
Na masáž jdu v úterý..co myslíte…vyjde to už konečně? Já jsem zvědavá.Kontakt
Leona Jarošová
Říčany u Prahy
IČO: 66086141
tel:+420 606 603 214
e-mail: Leona.Jarosova@seznam.cz
Co umí InBody 230
Spřátelené stránky
