Deník mého hubnutí: Neděle 4.4.2010

7.00hod
banán, jablko, ovesné vločky, bílý jogurt, med, 250ml špaldová káva, 500ml ovocný čaj

9.00hod
celozrnná houska, šunka

12.00hod
panzani penne, losos uzený, zelenina, balkánský sýr - od včera

14.35hod
2dcl šampaňské

15.55hod
banán, borůvky, odtučněné mléko-drink, 500ml ovocný čaj

18.00hod
kuřecí prsa naložená v červeném víně s grilovacím kořením... na grilu( vlastně na lávovém kameni ), paprika, salátová okurka, 250ml nescafé

19.30hod
lipánek

21.00hod
banán, měla jsem hlad, 250ml čaj

Během dne 1,5l vody.

Opět jsme celý den trávili venku. Jezdila k nám návštěva za návštěvou a já zapoměla nafotit večeři. Snad po 5 letech jsem neodolala a ochutnala a pak také snědla lipánka, musím říct, dobrůtka. Už jsem tu chuť úplně zapoměla.

• Jezme české cereálie a luštěniny
• Hodnoty potravin - tabulka
• Glykemický index
• Zajímavé články
• Reference
• Nový seriál: Deník mého hubnutí
• Vypočítejte si své BMI a WHR
• Jak si sestavit vyvážený jídelníček
• Pyramida zdravé výživy pro českou populaci